Viva feliz!

Faça  como  passarinhos: comece o  dia cantando!  A música  é  alimento para   o espírito.  Cante qualquer  coisa. Cante  desafinado, mas  cantar dilata os pulmões e  abre a  alma para   tudo  de  bom que a vida tem  a  oferecer.  Se  insistirem em não cantar, ao menos ouça muita música e deixe-se absorver pela melodia. Ria da vida, ria dos problemas, ria de  você mesmo. A  gente  começa a ser feliz quando  é capaz de  rir si mesmo. Ria das coisas boas que lhe acontecem , ria  das besteiras  que você  já  fez.  Ria  abertamente para que todos  possam se contagiar com a sua alegria.

Não  se deixe  abater pelos problemas. Se você procurar se convencer de  está bem, vai acabar acreditando que  realmente está, quando menos perceber, vai se sentir  realmente bem.

O  bom humor, assim como o mau humor, contagia. Qual  deles você escolhe?

Se  você estiver bem-humorado, as pessoas  ao seu redor  também ficarão e isso lhe dará mais força. Leia  coisas positivas. Leia  bons livros, leia poesia, porque a poesia  é a arte de azeitar a alma. Leia  romances, leia a  bíblia,  leia histórias de amor, ou qualquer coisa que  faça reavivar seus sentimentos mais íntimos,  mais puros.

Pratique  algum esporte.  As  preocupações são  tantas nos dias  de hoje que precisam  ser contrabalançadas com algum exercício  físico, mesmo que seja uma simples caminhada.

Você  certamente  vai se sentir bem disposto, mais animado, mais jovem. Encare  suas obrigações com satisfação . é  maravilhoso quando se gosta do que se faz. Ponha  amor em tudo que está ao seu alcance.

Desde  que você se proponha a fazer alguma coisa, mergulhe de cabeça! Não  viva emoções mornas, próprias de  pessoas mornas. Você  pode até sair arranhado, mas verá que  valeu a pena.

Não  deixe  escapar as oportunidades que a vida  lhe oferece, elas não voltam mais nas mesmas circunstâncias.  Não  é você   quem está  passando, são as oportunidades que você deixa de usufruir.  Barreiras é  intransponível  se você estiver  disposto a lutar contra  ela; se seus propósitos forem  positivos, nada poderá detê-los.

Não deixe que seus problemas se acumulem, resolva-os  logo.

Fale , converse, explique, discuta: o que  mata é o silencio, o  rancor.

Exteriorize tudo , deixe que as pessoas saibam que  você as estima, as ama, precisa delas, principalmente em  família.

Volte-se para as coisas puras, dedique-se  á natureza. Cultive o seu  interior e ele  extravasará  beleza por todos os poros.

As  coisas tem  a dimensão que  a gente lhes confere. Um hot dog na esquina pode ser mais gratificante do que uma ceia.

Extraia  o máximo das  pequenas coisas e elas se transformarão  em grandes acontecimentos.

Tenha fé em algo mais poderoso do que você mesmo. Em Deus, numa força maior, numa  energia, ou no que for que  você acredite.

Agindo  assim, você terá estimulo para viver. Do  contrário, nada faria sentido.

Não  tente, faça! Acredite. Você  pode.

(Adaptado por M.P.S.)